بار کول…

هره ورځ خوب

هره ورځ خوب

آياستاسو ورځنی خوب منظم دی؟

دا خورا مهم دی چې په کافي اندازه خوب وکړئ. مګر ترټولو مهمه خبره د خوب کیفیت دی. د خوب کیفیت د اعصابو آرامۍ معنی لري، کوم چې د اضطراب کمولو کې مرسته کوي اودا احساسات توازن کوي. د ازموینې پوښتنې ولولئ او وګورئ چې تاسو څومره ښه اوبا کیفیت خوب لرئ.


د شپې څو ساعته خوب کوئ؟

هره ورځ خوب

د شپې څو ساعته خوب کوئ؟

هره ورځ خوب
له بده مرغه، تاسو  ښه او کافي نه  خوب کوئ، دا ستاسو په رواني او فزیکي روغتیا منفي اغیزه کولی شي. اندیښنه مه کوئ، موږ به تاسو ته د حل لاره ووایو.
هره ورځ خوب
انسان له شپږو تر نهو ساعتونو خوب ته اړتیا لري، د خوب نشتوالی د بدن فعالیتونه وروکوي. په نورمال ډول پنځه ساعته خوب سم دی، خو کله ناکله صحي او کافي نه وي.
هره ورځ خوب
 هغه کسان چې له شپږو څخه تر نهو ساعتونو پورې خوب کوي، سم کار یې کړی دی.
هره ورځ خوب
هغه برخه چې اوریدل کیږي ځینې یې اته ساعته خوب کوي، که چیرې ځوان د 17 کالوڅخه کم وي، نو د ډیر وخت لپاره خوب کول معمول دي. له اوو څخه تر نهوساعتونوخوب د لویانو لپاره کافي دی.

ستاسو د خوب کیفیت څه ډول دی؟

هره ورځ خوب

ستاسو د خوب کیفیت څه ډول دی؟

هره ورځ خوب
له همدې امله، دا ویل کیدی شي چې د خوب کیفیت اندازه کیږي او تشریح کیږي چې تاسو څومره خوب کوئ.
هره ورځ خوب
له بده مرغه ستاسو د خوب کیفیت ښه نه دی، موږ باید د دې لامل پیدا کړو .
هره ورځ خوب
تاسو به دومره بریالي شئ چې تاسو یوازې د ښه خوب کولو لپاره د حل موندلو لپاره لږ لارښوونې ته اړتیا لرئ.
هره ورځ خوب
د ښه کیفیت سره د ښه خوب نښې: په 30 دقیقو کې خوب کول، د شپې له 85٪ څخه ډیر خوب کول کله چې تاسو له خوبه پاڅئ، له 20 دقیقو څخه لږ وروسته خوب وکړئ.

ایا تاسو د اونۍ په اوږدو کې د خپل خوب ساعتونه بدلوئ؟

هره ورځ خوب

ایا تاسو د اونۍ په اوږدو کې د خپل خوب ساعتونه بدلوئ؟

هره ورځ خوب
تاسو منظم خوب لرئ (تاسو د انعطاف څخه ویره نلرئ)
هره ورځ خوب
دا خورا بدندی، هرڅوک کولی شي هره شپه په یو ټاکلي وخت خوب وکړي او د اونۍ په پای کې یې بدل کړي.
هره ورځ خوب
له دې څخه څرګندېږي چې ستاسو خوب منظم او منظم نه دی او بدلون مومي.
هره ورځ خوب
بدبختانه دا چې ستاسو د کاري ساعتونو ویش منظم نه وي او ډیری خلکو ته پیښیږي چې دوی سم کاري ساعتونه نلري.موږ هیله لرو چې تاسو یې منظم کړئ.

له ویده کیدو مخکې کوم کارونه سرته رسوی ؟

هره ورځ خوب

له ویده کیدو مخکې کوم کارونه سرته رسوی ؟

هره ورځ خوب
تاسو کولی شئ په پاکو غاښونو سره ښه او سالم خوب ولرئ.
هره ورځ خوب
زه تاسو ته مشوره درکوم چې ویده کیدو څخه یو ساعت دمخه خپل تلیفون او لپ ټاپ بند کړئ ځکه چې دا ستاسو خوب ګډوډوي او ستاسو په ذهن کې ګډوډي رامینځته کوي.
هره ورځ خوب
وروستی کار چې تاسو د خوب کولو دمخه ترسره کوئ په راتلونکې ورځ کې ستاسو انرژي اغیزه منه کوي.
هره ورځ خوب
تاسو باید پوه شئ چې یو آرامه سندره کولی شي تاسو سره په خوب کې مرسته وکړي بس نويوه آرامه سندره واوري ترڅوتاسې آرام ويده شي اوآرام خوب وکړي.

ایا تاسو ته دخوب څخه ویښیدل اسانه دي؟

هره ورځ خوب

ایا تاسو ته دخوب څخه ویښیدل اسانه دي؟

هره ورځ خوب
تاسو یو له هغو کسانو څخه یاست چې ورځ ښه پیل کوي او ښه خوب کوي.
هره ورځ خوب
خپل ځواک وساتئ، مګر که تاسو کومه ستونزه لرئ، موږ ستاسو سره د مرستې لپاره ځینې وړاندیزونه لرو.
هره ورځ خوب
د پاڅیدو لپاره ساعت ترتیب کول بد کار نه دی، ساعت د ویښیدلو او شمیر چمتو کول اسانه کوي.
هره ورځ خوب
هڅه وکړئ چې خپل اعصاب آرام کړئ مخکې له دې چې پورته شي، دا ښیي چې ستاسو ذهن تر اغیز لاندې دی، موږ کولی شو ستاسو سره مرسته وکړو.