دا خورا مهم دی چې په کافي اندازه خوب وکړئ. مګر ترټولو مهمه خبره د خوب کیفیت دی. د خوب کیفیت د اعصابو آرامۍ معنی لري، کوم چې د اضطراب کمولو کې مرسته کوي اودا احساسات توازن کوي. د ازموینې پوښتنې ولولئ او وګورئ چې تاسو څومره ښه اوبا کیفیت خوب لرئ.
کله چې تاسو د ورځني خوب ښه کولو په اړه پوه شئ تاسو به پوه شئ چې ورځنی خوب ستاسو په ذهني او فکري روغتیا څومره اغیزه کوي. د ازموینې پاتې پوښتنې ولولئ
نور سرچینې وګورئ